Home Forum Deelnemers Voeding Links Aanmelden
         
Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Atkins, Dr Frank, Lowcarb: Lunchrecepten met pannenkoeken, wafels en muffins
Onderwerp: vorige :: volgende
Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.
Menu

FAQFAQ
ZoekenZoeken
GebruikerslijstGebruikerslijst
GebruikersgroepenGebruikersgroepen
AanmeldenAanmelden
Bewerk TickerBewerk Ticker
Privé berichtenPrivé berichten
InloggenInloggen


Koolhydraatarme boterhammen met rucola en bief.
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11679
Dieet: Gezond eten
  Reageer met quote
Koolhydraatarme boterhammen met rucola en bief.

Ingrediënten voor 4 personen:

55 gr sour cream;
2 el olijfolie;
1 el rodewijnazijn of ciderazijn;
1 el zelfgemaakte mierikswortelpasta;
4 sneetjes koolhydraatarm brood;
120 gr jonge rucola;
4 geroosterde rode paprika??s, drooggedept en in reepjes gesneden;
350 gr biefstuk of rosbief, gebakken en in plakjes gesneden.

Bereiding:

Meng in een kleine kom de sour cream, olie, azijn en mierikswortel goed door elkaar.
Leg de vier sneetjes elk op een bord. Verdeel de rucola, de paprika en het vlees over de sneetjes en sprenkel er de mierikswortelsaus over.

Eet smakelijk.

Bron: https://www.gezondnu.nl/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 09 sep 2014 18:57    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1