Home Forum Deelnemers Voeding Links Aanmelden
         
Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Gezond eten & Vegetarische recepten
Onderwerp: vorige :: volgende
Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.
Menu

FAQFAQ
ZoekenZoeken
GebruikerslijstGebruikerslijst
GebruikersgroepenGebruikersgroepen
AanmeldenAanmelden
Bewerk TickerBewerk Ticker
Privé berichtenPrivé berichten
InloggenInloggen


Banaan/ei pannenkoekjes.
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11679
Dieet: Gezond eten
  Reageer met quote
Banaan/ei pannenkoekjes.

Een voedzaam ontbijt!!!

Ingrediënten voor 4 pannenkoekjes:

1 banaan;
1 ei;
1 grote eetlepel lijnzaad;
1 theelepel kaneel;
1 eetlepel geraspte kokos.

Bereiding:

Prak de banaan en kluts een ei in een kom.
Meng de banaan bij het geklutste ei en maak hier een mengsel van.
Voeg de lijnzaad en de kaneel aan het mengsel toe.
Schep met een juslepel het beslag in een koekenpan.
Pak de pannenkoek op laag vuur en draai deze voorzichtig om.
Plaats de pannenkoekjes op een bord en voeg eventueel geraspte kokos, kaneel en amandelschaafsel toe.

Eet smakelijk.

Bron: http://www.focusonfoodies.nl/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 14 jul 2014 15:16    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1