Home Forum Deelnemers Voeding Links Aanmelden
         
Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Gezond eten & Weight Watchers : Ontbijt, lunch, salade en snack recepten
Onderwerp: vorige :: volgende
Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.
Menu

FAQFAQ
ZoekenZoeken
GebruikerslijstGebruikerslijst
GebruikersgroepenGebruikersgroepen
AanmeldenAanmelden
Bewerk TickerBewerk Ticker
Privé berichtenPrivé berichten
InloggenInloggen


Flensjes met banaan.
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11679
Dieet: Gezond eten
  Reageer met quote
Flensjes met banaan. Vegetarisch.

Lunchrecept.

Ingrediënten voor 10 flensjes:

50 gram volkorenmeel;
1 ei;
2 eetlepels margarine;
¼ L melk;
1 banaan;
2 bolletjes gember;
25 gram hazelnoten.

Bereiding:

Meng het meel, het ei en de melk en roer dit tot een glad beslag.
Verhit wat margarine in een pan en schep er een kleine pollepel vol met beslag in.

Smeer het beslag goed uit over de bodem van de pan. Wacht tot de bovenkant droog is, draai het dan om en bak ook de andere kant lichtbruin.

Houd de flensjes warm, terwijl je de andere bakt. Snijd de banaan en de gember in kleine stukjes. Hak de hazelnoten fijn. Verhit 1 eetlepel margarine in een pan en bak hierin de banaan en de gember bruin.

Schep wat van dit mengsel met wat fijngehakte hazelnoten op een flensje en vouw het dubbel.

Eet smakelijk.

Bron: http://www.weightwatchers.nl/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 24 jun 2014 19:07    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1