Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Gezond eten & Vegetarische recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Falaffel met pitabroodjes.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11679
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Falaffel met pitabroodjes.

Tip: Druk de falafelballetjes een beetje plat als je ze in de koekenpan verwarmt, om het te verwarmen oppervlak te vergroten.

Ingrediënten:

Pita- of shoarmabroodjes, 4 tot 6 stuks afhankelijk van hoe grote eter je bent;
Schaaltje falafelballetjes (je kunt ze ook zelf maken, maar de balletjes in de supermarkt of natuurvoedingswinkel zijn een goed alternatief);
Knoflooksaus (kant en klaar te koop, of zelf te maken met mayonaise, yoghurt, knoflook, zout en peper);
Pittige salsasaus;
Komkommer, vleestomaat en ijsbergsla;
(Olijf)olie.

Broodjes volgens gebruiksaanwijzing bereiden (in broodrooster of oven). Olie verhitten in koekenpan, falaffelballetjes zo??n 8 minuten verwarmen, regelmatig keren. Tomaat wassen, in vieren snijden en pitjes verwijderen. Komkommer wassen. Tomaat en komkommer in blokjes snijden. Ijsbergsla in reepjes snijden.
Broodjes opensnijden met scherp mes, saus er in scheppen. Broodjes vullen met groenten en enkele falaffelballetjes. Aanvullen met saus.

Eet smakelijk.

Bron: http://veganchallenge.nl/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 10 jun 2014 17:23    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1