Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Kai Yad Sai (Gevulde omeletten).

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11679
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Kai Yad Sai
(Gevulde omeletten).

Ingrediënten:

60 ml olie;
100 gram mager varkensgehakt;
3 eetlepels tomaten, in blokjes;
3 eetlepels gare doperwten;
2 eetlepels fijngehakte ui;
½ eetlepel suiker;
1 eetlepel vissaus;
¼ theelepel witte peper, gemalen;
¼ theelepel zwarte sojasaus;
3 eieren, losgeklopt;
3 eetlepels fijngehakte korianderblaadjes;
1 rode chilipeper, fijngehakt.

Bereiding:

Verhit de helft van de olie op hoog vuur in een wok en roerbak het gehakt 2 minuten.
Voeg de overige ingrediënten toe, behalve de eieren en de resterende olie.
Roerbak alles gaar en schep uit de pan.
Verhit een koekenpan van 15 tot 20 cm doorsnee en doe hierin wat olie.
Bedek de bodem krap met geklutst ei.
Bak de omelet aan beide kanten licht bruin.
Herhaal dit tot de eieren op zijn.
Vul elke omelet met een volle lepel van het varkensmengsel.
Vouw de omeletten tot vierkante pakketjes.
Leg ze op een schaal.
Garneer met koriander en chilipeper.

Tip: Geef er rijst bij.

Eet smakelijk.

Bron: http://www.lekkeroosters.nl/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 26 mei 2014 18:17    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1