Zelf drinkyoghurt maken

duha

Ik wil graag af van alle zoetstoffen. Aangezien ik (en mijn zoontje ook) nogal optimeldrinkers zijn, ga ik op zoek naar een goede vervanging hiervoor. Hebben jullie tips?

Frambozendrinkyoghurt:
* 100 gram frambozen uit de diepvries in een maatbeker
* aanvullen met (biologische) karnemelk tot 0,5 L
* met de staafmixer pureren
* naar wens 1 eetlepel zemelen per glas toevoegen
Resultaat: prima!! Lach

Het zou leuk zijn om hier een hele lijst te maken van dringyoghurtvarianten. En misschien ook de valkuilen en recepten die mislukt zijn. Zo kunnen we van elkaar leren.

_________________

Bij 85kg beloon ik mezelf met een dagje sauna!

Moontjuhhhh

Klinkt lekker. Moet het per se karnemelk zijn?(vind ik echt heel vies) of maken de frambozen het zoet genoeg?

Dit zou je natuurlijk met al je favoriete soorten fruit kunnen doen Lachen

_________________
Do or do not. There is no try. -Yoda

duha

Ik ben ook geen superfan van karnemelk en mijn zoontje wil het helemaal niet... op zoek dus naar alternatieven.

Wat ik zelf erg lekker vind:
* half yoghurt
* half verse jus

Andere ideeën zijn welkom!!

_________________

Bij 85kg beloon ik mezelf met een dagje sauna!

Liesss5

Biologische yoghurt
1schepje zelf gemaakte halvajam
water om te verdunnen
goed roeren

dat vinden mijn meiden van bijna 4 heerlijk

je kan eet ook wat honing of aguave siroop eraan toevoegen als je het zoeter wilt

_________________

Zwieny

Wat ik de laatste tijd vaak doe (al weet ik niet helemaal of het een goed alternatief is of een halve calorieenbom)

hoeveelheden precies voor totaal 1 glas:
Yoghurt
beetje honing voor de zoetigheid
fruit naar keuze
en 3 lepels met havermout

Even in de blender, en smullen maar. Lijkt veel op de "Goedemorgen" drinkontbijt, maar dan zonder meuk. ohhh