Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Dr. Frank: Canadese kaassoep

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Emilie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 3-10-2012
Berichten: 2828
Dieet: Dr Frank


  Reageer met quote
Canadese kaassoep ook Low carb
Vegetarische soep voor 3 personen.
Ingrediënten:
50gr roomboter-1 ui(100 gram)-6 stengels bleekselderij(300 gram)- 3 eetlepels sojameel- 1 liter bouillon van blokjes-250 gram plakjes cheddar kaas( Aldi/Lidl) 5 dl sojamelk. zout/peper/verse bladselderij.
Bereiding:
Verwarm de boter in een pan en fruit hierin de gesnipperde ui op laag vuur licht van kleur. Snijd de bleekselderij in heel smalle ringen en bak ze met de ui gedurende 10 minuten. Strooi de sojameel over dit alles. Roer goed en laat warm worden. Schenk de bouillon in de pan en roer het bloemmengsel glad. Breng de soep aan de kook. Laat even doorkoken. Voeg de plakjes cheddar toe. Blijf net zolang roeren tot de kaas gesmolten is. De sojamelk al roerend aan de kook brengen en aan de soep toevoegen. Breng op smaak met peper en zout en gehakte bladselderij.
Laat de soep niet meer koken, met opwarmen.
De hele pan bijelkaar bevat op deze manier bereidt ongeveer 50 koolhydraten.
Smakelijk eten.

Bron: Domestic Diva

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 10 apr 2013 19:43    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1