Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Dr. Frank: Brie-roomsoep met zalm

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Emilie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 3-10-2012
Berichten: 2828
Dieet: Dr Frank


  Reageer met quote
Brie-roomsoep met zalm ook Low carb

Erg smakelijk en gezond soepje, dat in een handomdraai is gemaakt, goed als snelle lunch.

INGREDI?NTEN voor 4 personen:
800 ml groentebouillon
200 ml kookroom [Alpra soya Cuisine]
50 g (boeren)brie
klein handje grof gesneden waterkers of rucola
1/2 blikje John West Rode zalm (213g), uitgelekt en losgemaakt
zout en peper uit de molen
BEREIDEN:
Giet de bouillon en de kookroom in een pan en breng aan de kook, roer de brie erdoor en blijf roeren tot hij is gesmolten. Temper het vuur en voeg de waterkers / rucola en de zalm toe, roer door en breng op smaak met zout en peper.
Smakelijk eten.
Voedingswaarde pp: 170 Kcal., 10 Eiw., 13,8 Vet., 1 Kh.

Bron: John West + enige veranderingen passende in dr.Frank.
Met dank aan Springtime die het gevonden heeft.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 10 apr 2013 19:39    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1