Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Shoarma broodjes

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   premamiyo
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-6-2009
Berichten: 172
Dieet: weight watchers
Woonplaats: groningen


  Reageer met quote
2 pitta broodjes 5 punten
Magere biologische runderreepjes 5 punten
Knoflook 0
Groenten uit een diepvrieszak 0/ 1/2
Een beetje kwark klaargemaakt met een klein beetje olijfolie, zout peper, veel Knoflook, een beetje mosterd, een beetje azijn en een heel klein beetje honing. Dit om de knoflooksaus te vervangen. 1
IJsberg sla. 0
Zoetzure chili saus (die tel ik persoonlijk niet)

Bak de magere runderreepjes in een heel klein beetje boter.
zout, peper, en knoflook erbij
Groenten erbij
2 pittabroodjes per persoon of 1 als je strikter bent. Roosteren in de broodrooster.
Ijsbergsla fijn snijden.
Pitta broodje vullen met sla
Kruidenkwark erop
Vlees met groenten in/bij pitta broodje doen
Rode chilisaus erbij.

Super simpel en erg lekker!
Eet smakelijk! groetjes Prem
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 17 jan 2013 22:10    
Vrouw Weeggegevens   Plienw
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-4-2013
Berichten: 345
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Drenthe


  Reageer met quote
Oeh goed idee! Lekker en word een vol broodje als je er sla bij doet Erg blij

Heb je ook een idee qua calorieën?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 16 apr 2013 19:22    
Vrouw Weeggegevens   premamiyo
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-6-2009
Berichten: 172
Dieet: weight watchers
Woonplaats: groningen


  Reageer met quote
Plienw schreef:
Oeh goed idee! Lekker en word een vol broodje als je er sla bij doet Erg blij

Heb je ook een idee qua calorieën?


Hallo, Nee ik weet niet hoe het zit met calorien, maar er zit weinig vet in omdat alles mager is. De kwark is mager etc.
Eet smakelijk! Prem
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 19 apr 2013 16:57    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1