Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Atkins:tonijnpestosalade Fase 1,2,3,4

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Magda
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-2-2004
Berichten: 693
Dieet: Karin de Zoete
Woonplaats: Betuwe


  Reageer met quote
Ingrediënten:
100 gram sla, maakt niet uit welke soort 2 kh
blikje tonijn in water 0 kh
pesto 1 lepel 1 kh
kleintje slagroom 3,2 kh
teen knoflook of knoflookpoeder 0 kh
zwarte peper
parmezaanse kaas 0,5 = 2 kh per 100gr.

Totaal 6,7 kh

Meng een eetlepel pesto met een scheut slagroom, een teen knoflook-uit-de-knijper of wat knoflookpoeder en scherpe zwarte peper tot er iets redelijk vloeibaars ontstaat.
Open het blikje tonijn, giet de tonijn af.
Doe de sla op een bord. Daarop de tonijn en schenk het pestomengsel erover.
Bestrooien met Parmezaanse kaas.


Laatst aangepast door Magda op ma 01 mrt 2004 23:02, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 24 feb 2004 1:16    
Vrouw   eleonora
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-2-2004
Berichten: 150
Dieet: Low-carb
Woonplaats: Eindhoven


  Reageer met quote
Magda schreef:
Ingredi?«nten:
100 gram sla, maakt niet uit welke soort
blikje tonijn in water
pesto
kleintje slagroom
teen knoflook of knoflookpoeder
zwarte peper
parmezaanse kaas

Meng een eetlepel pesto met een scheut slagroom, een teen knoflook-uit-de-knijper of wat knoflookpoeder en scherpe zwarte peper tot er iets redelijk vloeibaars ontstaat.
Open het blikje tonijn, giet de tonijn af.
Doe de sla op een bord. Daarop de tonijn en schenk het pestomengsel erover.
Bestrooien met Parmezaanse kaas.


Magda,

Hoeveel KH's volgens jou.???

Eleonora
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail MSN messenger BerichtGeplaatst: di 24 feb 2004 17:35    
Vrouw Weeggegevens   Magda
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-2-2004
Berichten: 693
Dieet: Karin de Zoete
Woonplaats: Betuwe


  Reageer met quote
Hoi Eleonora,

Ben eens aan het rekenen geslagen en heb het erbij gezet.

Groetjes, Magda
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 01 mrt 2004 23:05    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1