Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Atkins: bloemkoolschotel

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Sharonne
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-2-2004
Berichten: 904
Dieet: Atkins
Woonplaats: Rotterdam


  Reageer met quote
Ingredi?«nten:

- 500 gram mager rundergehakt
- peper, zout en bieslook
- 1 flinke bloemkool
- 3 plakken smeltkaas
- (zelf geraspte) oude kaas
- 100 ml water


Werkwijze:


Het gehakt kruiden, met peper, zout en bieslook, je kan best veel gebruiken, anders wordt het wat flauw!
Dan een scheut olie in de pan, en het gehakt rul bakken!
Terwijl het gehakt doorpruttelt, de bloemkool in kleine roosjes snijden!
Die kan je bij het gehakt gooien als het gehakt lekker bruin is!
Doe er het water bij en 3 plakken smeltkaas. En laat de bloemkool goed gaar worden, wel oppassen dat die niet aanbrandt! Met de deksel op de pan is dit het makkelijkste!
Op het laatst kan je er ongeveer 50 tot 100 gram, geraspte oude kaas bijgooien, goed omroeren, en als je de bloemkool gaar genoeg vind, kan je het op een smullen zetten!!

_________________
It's in the valleys I grow
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail MSN messenger BerichtGeplaatst: zo 12 dec 2004 16:17    
Onbekend  omafia
Gast







  Reageer met quote
Lekker hoor dat ga ik van de week eens maken
Naar boven
BerichtGeplaatst: zo 12 dec 2004 16:35    
Vrouw   Tijgertje
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 14-9-2004
Berichten: 35

Woonplaats: Rotterdam *Dieet S.B*


  Reageer met quote
Ik ben vegetarisch en volgens mij kun je dit ook prima maken
met fijngehakt, ga het uitproberen.
groetjes

_________________
blijf jezelf
er zijn al zoveel anderen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 12 dec 2004 17:54    
Vrouw Weeggegevens   Sharonne
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-2-2004
Berichten: 904
Dieet: Atkins
Woonplaats: Rotterdam


  Reageer met quote
Vegetarisch en dan atkins doen! zo zo!!!!
Dat vind ik heel dapper hoor!

Is fijngehakt op sojabasis?

Sharonne

_________________
It's in the valleys I grow
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail MSN messenger BerichtGeplaatst: di 14 dec 2004 19:19    
Vrouw   Tijgertje
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 14-9-2004
Berichten: 35

Woonplaats: Rotterdam *Dieet S.B*


  Reageer met quote
ja fijngehakt is op basis van soja en tarweeiwit, je kan het denk ik ook met tofu maken.
Ik doe trouwens geen atkins maar southbeach en eet soms wel vis dus ben niet echt vegetarisch
groetjes

_________________
blijf jezelf
er zijn al zoveel anderen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 14 dec 2004 20:45    
Vrouw Weeggegevens   Sharonne
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-2-2004
Berichten: 904
Dieet: Atkins
Woonplaats: Rotterdam


  Reageer met quote
ja ik dacht je naam al tegen te komen op het SB forum waar ik gisteren voor het eerst was.
Groetjes SHaronne

_________________
It's in the valleys I grow
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail MSN messenger BerichtGeplaatst: wo 15 dec 2004 23:42    
Vrouw   Tijgertje
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 14-9-2004
Berichten: 35

Woonplaats: Rotterdam *Dieet S.B*


  Reageer met quote
Dat klopt, heb je nog niet gezien daar, leuk overal dezelfde mensen tegenkomen.
groetjes

_________________
blijf jezelf
er zijn al zoveel anderen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 16 dec 2004 11:59    
Vrouw Weeggegevens   kim07
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 28-8-2012
Berichten: 42
Dieet: atkins


  Reageer met quote
lijkt me lekker dit recept
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 11 nov 2012 10:03    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1