Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: EGA recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Broodje filet Americain met ei, kappertjes, ui en augurk

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Primrose
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-10-2011
Berichten: 139
Dieet: EGA
Woonplaats: Utrecht


  Reageer met quote
Broodje filet Americain met ei, kappertjes, ui en augurk

4 personen (voor 1 persoon staat tussen haakjes)

Nodig voor de filet Americain:
200 (50) gr tartaar, 1 ( ¼ ) el mayonaise, 1 ( ¼ ) el tomatenpuree, 2 ( ¼ ) el zonnebloemolie, ½ tl (snufje) kerriepoeder, 1 ( ¼ ) tl knoflookpeper kruiden EGA, 2 ( ½ ) tl citroensap uit een flesje,
1 ( ¼ ) tl mosterd, 4 (1) druppels worcestersaus, 4 (1) druppels zoetstof, snufje zout naar smaak

Verder nog nodig:
4 (1) pistoletjes bruin, of harde bruine bollen van elk 60 gram,
4 (1) hardgekookt ei gepeld en afgekoeld in plakjes, 80 (20) gram ui fijngesnipperd, 1 (2 tl)el kappertjes, 1 ( ¼ )zure augurk fijngehakt, peper en zout naar smaak of knoflookpeper kruiden van de EGA, paar blaadjes sla, plakken tomaat, plakken komkommer

Bereiding:
meng alle ingrediënten voor de filet Americain heel erg goed door elkaar. Laat een uurtje staan in de koelkast zodat alle smaken goed door elkaar trekken. Snijd een broodje open (bak de pistoletjes eerst in de oven. Besmeer het broodje met ¼ van de filet, leg hierop het ei in plakjes, bestrooi met peper en zout of de knoflookpeper kruiden, doe hierop de ui, de kappertjes en de augurk.

Leg blaadjes sla op een bord, leg hierop het open broodje en garneer de rand met plakken tomaat en komkommer

Bevat: 1 x vlees, 1 ei, ¼ el tomatenpuree, 20 gr verplichte groentenen en 12,5 gr vet
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: wo 09 nov 2011 12:37    
Vrouw Weeggegevens   peejee
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-10-2011
Berichten: 282
Dieet: EGA


  Reageer met quote
Gewoon rundertartaar? Dat is toch heel grof van structuur?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 11 nov 2011 21:45    
Vrouw Weeggegevens   Primrose
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-10-2011
Berichten: 139
Dieet: EGA
Woonplaats: Utrecht


  Reageer met quote
peejee schreef:
Gewoon rundertartaar? Dat is toch heel grof van structuur?


Hai Peejee,

ja gewoon (wel vers) rundertartaar, je kunt het of heel fijn prakken met een vork (wordt smeuig door de saus) of met een staafmixer fijner maken. Filet Americain kant en klaar is ook van rundertartaar gemaakt. Eet smakelijk!

Groetjes Primrose
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: za 12 nov 2011 11:58    
Vrouw Weeggegevens   peejee
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-10-2011
Berichten: 282
Dieet: EGA


  Reageer met quote
Ik ga dit volgende week een keer proberen. Ben dol op filet american.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 12 nov 2011 14:49    
Vrouw Weeggegevens   Primrose
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-10-2011
Berichten: 139
Dieet: EGA
Woonplaats: Utrecht


  Reageer met quote
peejee schreef:
Ik ga dit volgende week een keer proberen. Ben dol op filet american.


Lekker he, ik vind het ook zalig, ik heb ook nog een lekker recept van broodje tonato, dat is italiaans, met fricandeau en tonijnsalade, heerlijk, zet ik volgende week op de site.

Groetjes van Primrose en vast eet smakelijk
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: za 12 nov 2011 15:03    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1