Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: EGA recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Andijvie ovenschotel met kalfsgehakt, bacon, kaas en komkomm

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Primrose
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-10-2011
Berichten: 139
Dieet: EGA
Woonplaats: Utrecht


  Reageer met quote
Andijvie ovenschotel met kalfsgehakt, bacon, kaas en komkommersla

4 personen (voor 1 persoon staat tussen haakjes)

Nodig:
1 grote krop andijvie fijngesneden 800 (200) gr, 400 (100) gr aardappelen, 360 (90) gr kalfsgehakt, 105 (22) gram bacon fijngesneden, 60 (15) gr oude gerapte kaas, gehaktkruiden van Silvo, eventueel jus van een zakje

Bereiding:
Kook de andijvie gaar en kook de aardappelen gaar. Giet af en stamp door elkaar. Bak de bacon in een antikleefpan krokant. Bak het gehakt rul in een koekenpan en meng de gehaktkruiden erdoor. Doe de helft van de stamppot in een ovenschaal, doe hierop het gehakt, hierop de andere helft van de stamppot. Bestrooi met de kaas en de bacon en zet 20 min in een voorverwarmde oven op 200 graden.

Komkommersla:

Nodig:
1 ( ¼) komkommer in plakjes geschaafd, 2 ( ½ ) el mayonaise, scheut azijn, zoetstof, peper mag flink wat, klein snufje zout, scheutje worcestersaus

Bereiding:
Maak eerst de dressing. Proef of deze zoetzuur is, voeg anders nog wat azijn of zoetstof toe. Meng de dressing dan door komkommers in een kom. Laat even staan, want er komt nog komkommervocht vrij. Roer voor het serveren nog een keertje door.

¼ van de schotel is voor jou, neem er 125 cc bietensap bij als verplichte groente.

Bevat: 1 x vlees, 1 x kaas, 1 boterham (aardappel), 12,5 gram vet en als je het bietensap neemt 125 gr verplichte groente.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: di 08 nov 2011 22:39    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1