Home Forum Deelnemers Voeding Links Aanmelden
         
Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Weg met de Weegschaal recepten
Onderwerp: vorige :: volgende
Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.
Menu

FAQFAQ
ZoekenZoeken
GebruikerslijstGebruikerslijst
GebruikersgroepenGebruikersgroepen
AanmeldenAanmelden
Bewerk TickerBewerk Ticker
Privé berichtenPrivé berichten
InloggenInloggen


Karin's sperziebonensalade
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 40939
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren
  Reageer met quote
Recept van Kaatjekat:

Officiële recept:
100 gr. vis (makreel, tonijn, zalm, vers of uit blik)
100 gr. sperciebonen (vers of uit blik)
2 eetlepels zoetzure paprikasalade (Kuhne)
1 eetlepel mayonaise
beetje mosterd
zout/peper naar smaak

Sperciebonen 8 minuten koken, dan afgieten en meteen afspoelen met koud water. Boontjes, vis en paprika in een schaal mengen.
Mayo met mosterd en peper door elkaar roeren en door de salade scheppen. Komkommer erdoor is ook lekker, evt. ipv paprika!

Ik heb anderhalf pond verse boontjes gebruikt, een pot geroosterde paprika van 465 gr. (Royal, AH) en 4 ons gerookte zalm.
Dressing 2 lepels mayo en een flinke klodder mosterd en de peper er later los overheen gemalen.
Voor man en kinderen gebakken aardappeltjes erbij.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 12 okt 2011 13:37    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1