Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Gezond eten & Vegetarische recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Spitskoolschotel met ananas & oude kaas (505kcal p.p)

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 55906
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
HOOFDGERECHT - 4 PERSONEN

15 MIN. + 25 OVENMIN. (ca. 505 kcal p.p.)

Ingrediënten
25 g boter
1 ui, gesnipperd
600 g spitskool
2 tl kerriepoeder
2 el rozijnen

1 blikje ananasstukjes (227 g), uitgelekt
125 ml crème fraîche
700 g aardappelschijfjes (koelvers)
100 g geraspte oude kaas
1 tl gedroogde rozemarijn
ovenschaal (inhoud 1,5 liter), ingevet

Bereiding
Verwarm de oven voor tot 200 ºC. Smelt in een hapjespan de boter. Fruit de ui 1 min. Voeg de spitskool in 2-3 porties toe en bak 5 min. Voeg de kerriepoeder, de rozijnen en de ananas toe en bak nog 1 min. Breng op smaak met zout en peper. Schep de spitskool in de ovenschaal. Dek af met de aardappelschijfjes. Meng de crème fraîche met de kaas, de rozemarijn en zout en peper. Strijk de room over de aardappelschijfjes. Bak de spitskoolschotel in de voorverwarmde oven in 25 min. goudbruin en gaar.

Tip
Vervang de rozijnen door walnoten of ongezouten cashewnoten.

Bron:door Redactie Vrouwonline

_________________


Overzicht Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 20 aug 2011 12:34    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 45135
Dieet: suikerbewust en vetarm
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
mmmm lijkt me lekker...ook zonder aardappelen smullen
niet veggies kunnen er nog kipfilet bijdoen en rijst als variatie
ga ik volgende week eens uitproberen Ellen Erg blij

_________________
Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 20 aug 2011 15:02    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1