Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Gezond eten & Vegetarische recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



gadogado

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 45135
Dieet: suikerbewust en vetarm
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
Bron Receptkaarten week AH 26-27 2003
Keuken Oosters
Type rijst, vegetarisch, Indonesisch
Bevat Energie 640 kcal- Eiwit 24 g- Vet 26 g- Koolhydraten 65 g (per eenpersoonsportie)
Ingrediënten
? 250 g basmatirijst
? 6 eieren (M)
? 1 winterpeen
? 150 g sperziebonen
? 1/2 zak gesneden spitskool (a 300 g)
? 1 komkommer
? 1 zak satésaus (400 g)
? 1 zak Indonesische kroepoek naturel (60 g)
1. Bereiden
Rijst koken volgens gebruiksaanwijzing. Eieren in ca. 7 minuten hard koken, pellen en halveren. Intussen wortel schillen en in reepjes snijden. Sperziebonen schoonmaken en doormidden breken. Wortel, sperziebonen en kool in ca. 6 minuten beetgaar koken, afgieten en met koud water afspoelen. Intussen komkommer schillen en in blokjes snijden. Satésaus in magnetron 1,5 minuut verwarmen op vol vermogen (700 watt). Groenten verdelen over vier borden. Op ieder bord 3 halve eieren leggen. Satésaus over groenten en eieren schenken. Garneren met kroepoek en serveren met rijst.

-even opletten welk kroepoek je neemt,er zijn met en zonder garnalen
-satésaus van weijko vind ik zelf erg lekker maar je kunt elke saus nemen die je lekker vindt of zelf maken van pindakaas of sesampasta

_________________
Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 19 jun 2011 16:33    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1