Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Paleo recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Peren crumble

Auteur Bericht
Vrouw   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62916
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Peren crumble.



Met of zonder bolletje paleo ijs, deze paleo crumble zal bij iedereen in de smaak vallen!

Ingrediënten voor 4 à 6 personen.

Voor de vulling:
peren - 2, vruchtvlees in blokjes;
appel - 1, vruchtvlees in blokjes;
cranberries - 50 gr;
kaneel - snufje;
nootmuskaat - snufje.

Voor de topping:
amandelmeel - 75 gr
pecannoten - 75 gr, grof gehakt
Keltisch zeezout - snufje
kaneel - snufje;
kokosolie - 3 el, gesmolten;
rauwe honing - 3 el;
evt. vanille-extract - ½ tl?????

Bereiding:
Verwarm de oven voor op 175°C en vet een ovenschaal lichtjes in.
Mix alle ingrediënten voor de vulling door elkaar in de ovenschaal
Mix alle ingrediënten voor de topping door elkaar in een kommetje tot een kruimelig deeg en kruimel dit vervolgens over de vulling.
Dek de ovenschaal af met aluminiumfolie en bak gedurende 45 minuten in de oven.
Laat voor het serveren nog een kwartiertje afkoelen.

Een gezonde Paleo crumble. Heerlijk als toetje, maar eigenlijk ook heel geschikt als ontbijt, want het zit bomvol voedingsstoffen!

Bron: http://www.paleorecepten.nl/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 24 jan 2016 18:30    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1