Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Pasta Carbonara (545 kal p.p)

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   onig58
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 8-4-2012
Berichten: 2185
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Ingrediënten voor 2 personen:
• 150 gram spaghetti
• 2 eierdooiers
• 30 gram parmezaanse kaas
• 150 gram kalkoekspek
• 1 potje haricot vert boontjes
• olijfolie 4 ml
• 200ml kipbouilion


De bereiding:
1. kook de pasta volgens de verpakking en voeg 200 ml bouilion toe. en hou bij het afgieten 2 of meer kopjes van het kookwater apart.
2. Klop de eierdooiers los en voeg de kaas toe en kruiden naar smaak.
3. Bak de kalkoenspek crispy en laat uitlekken op keukenrol.
4. Doe kruiden en de boontjes in een pan en bak ze even op tot alles warm is. Voeg de gekookte spaghetti toe aan de bakpan en voeg het kookwater toe tot er voldoende water in zit om en sausje van te maken. Haal de pan van het vuur af en giet vervolgens in 1 snelle beweging het ei en kaasmengel hierbij. Blijf roeren tot een romige saus ontstaat. Voeg evt. meer kookwater toe.

tip: wissel de groenten af met bijvoorbeeld erwtjes of het vlees met beenham/grilham/gerookte kip.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 20 sep 2019 8:42    
Man   Get fit or die trying
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-10-2012
Berichten: 230
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Houten


  Reageer met quote
Deze ga ik snel maken
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 27 jan 2020 23:18    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1