Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Paleo recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Muesli en cruesli

Auteur Bericht
Vrouw   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62916
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Dit recept is één mogelijkheid, je kunt het aanpassen naar eigen smaak en inzicht.

gojibessen
cranberry??s
cacao nibs
gepofte quinoa
moerbeien
kokossnippers
kaneel
chia-, sesam-, hennep- of lijnzaad
gemengde rauwe noten
gemengde zaden en pitten
ander gedroogd fruit zoals rozijn, abrikoos, appel, pruim, banaan,

Ook kun je nog vers fruit in je kommetje doen. De yoghurt of kwark is te vervangen door (zelfgemaakte) kokos-, rijste-, haver-of notenmelk of gepureerd fruit. Je kunt bijvoorbeeld ook havermout meebakken, of op het laatst koud er doorheen mengen.
En je kunt natuurlijk ook een handje als tussendoortje eten.

Voor cruesli meng je eerst de noten, zaden en pitten met een beetje kokosolie en kaneel, dat mengsel rooster je in de oven op de bakplaat en daarna meng je het fruit erdoor.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 21 mrt 2014 18:24    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1