Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Moedertje-lief-salade.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11686
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Moedertje-lief-salade.

Ingrediënten voor 2 porties:

250 gram gerookte zalm, 0,0 koolh;
100 gram feta, 1,2 koolh;
50 gram veldsla, 0,7 koolh;
12 stuks olijven, 0,0 koolh;
4 kleine tomaatjes, 2,9 koolh;
4 bolletjes tonijn, (aangemaakt) 2,8 koolh;
2 scheuten olijfolie, 0,0 koolh;
1 gekookt eitje, 0,7koolh;
1 lepeltje kappertjes, 0,0 koolh.

Bereiding:

Kook een ei en was ondertussen de sla en tomaatjes.
Maak de tonijn aan met de ingrediënten uit de bovenstaande beschrijving.
Leg de sla met de olijven, tomaatjes en feta in een diep bord.
Leg de stukjes opgerolde zalm en partjes ei ertussen.
Maak met een ijsschep bolletjes tonijn en leg deze op de salade.
Maak de salade af met een beetje olijfolie en wat kappertjes.

Koolhydraten per portie 4,2.

🍴Eet smakelijk🍴

Bron: http://www.daanskoolhydraatarmerecepten.nl/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 19 jun 2015 16:40    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1