Home Forum Deelnemers Voeding Links Aanmelden
         
Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Gezond eten & Weight Watchers :Hoofdgerechten en ovenschotel recepten
Onderwerp: vorige :: volgende
Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.
Menu

FAQFAQ
ZoekenZoeken
GebruikerslijstGebruikerslijst
GebruikersgroepenGebruikersgroepen
AanmeldenAanmelden
Bewerk TickerBewerk Ticker
Privé berichtenPrivé berichten
InloggenInloggen


Mexicaanse taart.
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11679
Dieet: Gezond eten
  Reageer met quote
Mexicaanse taart.

6 ProPoints waarden per portie.

Ingrediënten voor 6 personen:

230 gr bladerdeeg;
100 gr maïs;
1 blik gepelde tomaten in blokjes (400 gr);
1 snufje Chilipoeder;
2 eetlepels tomatenpuree;
1 rode ui;
140 gr rode bonen (uit blik);
90 gr cheddar kaas, geraspt, light;
1 pepertje;

Bereiding:

Verwarm de oven voor op 220ºC. Leg het bladerdeeg op een ovenplaat bedekt met een bakpapier.

Meng in een kom de tomaten, de tomatenpuree, de rode bonen, de uitgelekte en gespoelde maïs en het Chilipoeder.

Spreid het mengsel gelijkmatig over het bladerdeeg uit. Verdeel er de in ringen gesneden ui over. Bestrooi met de geraspte cheddar en het fijn gehakte pepertje. Zet ongeveer 20 minuten in de oven (de kaas moet gesmolten zijn en het deeg krokant en goudbruin).

Eet smakelijk.

Bron: http://www.weightwatchers.nl/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 15 feb 2015 22:11    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1