Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Mango/avocadosalade met garnalen.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11682
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Mango/avocadosalade met garnalen.

Ingrediënten voor 4 personen:

1 eetlepel olie;
1 mespunt pittig paprikapoeder;
1 teentje knoflook;
300 gram grote garnalen (liefst rauw);
2 kleine mango??s;
2 avocado??s;
1 eetlepel limoensap;
enkele takjes verse koriander;
2 bosuitjes;
50 gram rucola.

Bereiding:

Meng de olie met het paprikapoeder en pers de knoflook erboven uit. Meng de garnalen door deze marinade en zet dit minimaal 30 minuten in de koelkast. Maak de mango??s schoon en snijd het vruchtvlees in partjes. Meng de mango met de avocado en het limoensap. Knip de koriander fijn en snijd de bosui in ringetjes. Schep de koriander en bosui door de salade. Verdeel de rucola over 4 borden of kommetjes. Verdeel de salade erover. Verhit een wok en bak hierin al omscheppend de garnalen gaar (ze zijn gaar als ze roze kleuren). Je kunt ze ook op de barbecue roosteren in een roostermand of op een aluminium schaal. Verdeel de garnalen over de salade. Lekker met evt. wat Turks brood.

Bron: http://www.puurgezond.nl/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 31 dec 2015 17:33    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1