Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Lowcarb:sperciebonensalade

Auteur Bericht
Vrouw   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62916
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Officiële recept:
100 gr. vis (makreel, tonijn, zalm, vers of uit blik)
100 gr. sperciebonen (vers of uit blik)
2 eetlepels zoetzure paprikasalade (Kuhne)
1 eetlepel mayonaise
beetje mosterd
zout/peper naar smaak

Sperciebonen 8 minuten koken, dan afgieten en meteen afspoelen met koud water. Boontjes, vis en paprika in een schaal mengen.
Mayo met mosterd en peper door elkaar roeren en door de salade scheppen. Komkommer erdoor is ook lekker, evt. ipv paprika!

Ik heb anderhalf pond verse boontjes gebruikt, een pot geroosterde paprika van 465 gr. (Royal, AH) en 4 ons gerookte zalm.
Dressing 2 lepels mayo en een flinke klodder mosterd en de peper er later los overheen gemalen.
Voor man en kinderen gebakken aardappeltjes erbij.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 08 sep 2009 20:08    
Vrouw Weeggegevens   weervrouw
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 11-6-2009
Berichten: 3690
Dieet: Dukan-low-carb


  Reageer met quote
Ik heb net een portie met makreel naar binnen gewerkt als lunch, heerlijk hoor.
De volgende keer probeer ik hem met zalm, lijkt me ook erg lekker.

_________________

gestart op 11-06 / 72
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 07 okt 2009 13:43    
Vrouw Weeggegevens   Lieske1952
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 13-6-2010
Berichten: 12
Dieet: zoekend
Woonplaats: Tilburg


  Reageer met quote
lijkt me erg lekker
ga het volgende week zeker uitproeberen

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 25 jun 2010 20:48    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1