lowcarb soya vruchtenshake

Greetje

50 gram zomerfruit AH (even iets laten ontdooien)
200 ml. Alpro soya melk (rode pak 0.1 kh. per 100 ml)
iets zoetstof

Lekker even met de Staafmixer, eventueel een klein scheutje Limo light frambozen erdoor voor de extra smaak, hoeft niet mag wel.
85 kcal. per glas en maar 3.25 kh.

Kan ook als maaltijdshake met 2 eetlepels Protifar erdoorheen.
40 gram, alles goed mixen.

240 kcal en maar 3.25 kh.
Lekker koel serveren

_________________
Als het niet gaat zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat

Ellen

_________________
Overzicht Donaties