Home Forum Deelnemers Voeding Links Aanmelden
         
Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Atkins, Dr Frank, Lowcarb: Ontbijt, brood, crackers recepten
Onderwerp: vorige :: volgende
Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.
Menu

FAQFAQ
ZoekenZoeken
GebruikerslijstGebruikerslijst
GebruikersgroepenGebruikersgroepen
AanmeldenAanmelden
Bewerk TickerBewerk Ticker
Privé berichtenPrivé berichten
InloggenInloggen


Lowcarb: koolhydraatarme muesli
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Greetje
In memoriam


Geregistreerd op: 22-2-2004
Berichten: 7376
Dieet: Sleeve en lowcarb
Woonplaats: Deventer
  Reageer met quote
1 el. zonnepitten
1 el. pompoenzaad
3 el. amandelschaafsel
55 gr. cashewnoten, grof gehakt
30 gr. havervlokken
1 moesappel, geraspt
soyamelk, voor erbij

Strooi de pitten, het zaad en de noten in een droge koekenpan en rooster ze 1-2 minuten op middelhoog vuur tot ze lichtgeroosterd en goudbruin zijn(wees voorzichtig want ze verbranden snel). Laat ze afkoelen.
Roer de havervlokken erdoor en verdeel het mengsel over 2 kommen.
Schep de geraspte appel erop en serveer er wat soyamelk bij.

Voor 2 personen
17.5 koolhydraten per per persoon
(niet voor inductie)
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 09 apr 2006 21:02    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1