Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Lowcarb: gevulde paprika

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 53871
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Fase 3 en 4 van Atkins

Gevulde paprika
?· 4 rode paprika's
?· 1 prei
?· 350 g vegetarisch fijngehakt
?· 100 g tapenade van gedroogde tomaatjes
?· 4 el boter
?· 100 g jonge 30+-kaas
Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius. Halveer de paprika's en verwijder de zaadjes, laat de stelen zitten. Snijd de prei in dunne ringetjes, was ze in een vergiet en laat ze goed uitlekken.
Meng in een kom het vegetarisch fijngehakt met de tapenade, de boter en de prei. Vul de paprika's hoog op met dit mengsel en zet ze naast elkaar in een lage ovenschaal. Schenk 75 ml water op de bodem van de schaal.
Snijd de kaas in dunne plakjes en leg ze op de vulling. Bak de paprika's in de oven in 25-30 minuten goudbruin en gaar.

IPV de vegetarische gehakt kun je ook tofu-stukjes op roerbakstukjes nemen

_________________
Overzicht Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 15 dec 2005 15:39    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1