Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Lowcarb:broccoli in santen

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Sharonne
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-2-2004
Berichten: 904
Dieet: Atkins
Woonplaats: Rotterdam


  Reageer met quote
Hier een heerlijk recept met broccoli!
Zelf ben ik niet zo'n fan van beoccoli maar zo is ie zalig en kan ik wel 2 stronken op! hahahahahaha!!

Benodigdheden:

1 stronk broccoli
2 teentjes knoflook
samengeperste santen (kokos) te koop bij de toko
1 theelepel lekkere sambal (bijv. zelfgemaakte roti sambal!!!) ook te koop bij toko
Olijfolie
zout

Werkwijze:
Snijdt de broccoli in stukjes (roosjes)
Plet de knoflook en snijdt deze klein. Gooi wat olijfolie in een wok en hierin de knoflook.Zodra de knoflook licht bruin wordt de broccoli hierin gooien en omscheppen (lekker wokke...!!!!! Rollende ogen Rollende ogen )
Ondertussen 1/3 deel van het blok santen afsnijden en in heet water oplossen. Even laten staan en goed door roeren.
Dan de santen toevoegen aan de broccoli en kwartiertje laten sudderen.
Niet te lang want het is lekkerder als de groente nog knapperig is.
Oh ja ik vergeet de sambal en zout nog. Die natuurlijk er ook nog bij gooien!

Eetsmakelijk!
Miss Caramel

[img]http://www.pixum.nl/int/img.php?u=jose_m&t=2&i3=!6814844915474441446458486171&ts=12680&np=1[/img]

_________________
It's in the valleys I grow
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail MSN messenger BerichtGeplaatst: wo 16 jun 2004 18:27    
Vrouw Weeggegevens   Magda
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-2-2004
Berichten: 693
Dieet: Karin de Zoete
Woonplaats: Betuwe


  Reageer met quote
Hoi Cara Mella, nu ik dat gisteren geproefd heb ga ik voortaan ook de broccoli zo klaar maken, was errrug lekker.

Groetjes, Magda
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 19 sep 2004 14:41    
Vrouw Weeggegevens   Ines
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-3-2004
Berichten: 12220
Dieet: Sonja Bakker
Woonplaats: Alphen aan de Rijn


  Reageer met quote
ja, wat was het vies he Lachen Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 19 sep 2004 14:48    
Vrouw Weeggegevens   Jose
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 3-2-2004
Berichten: 1390
Dieet: Cambridge Dieet
Woonplaats: Geleen


  Reageer met quote
Vreselijk, morgen krijgt hier iedereen broccoli voorgeschoteld
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage MSN messenger BerichtGeplaatst: zo 19 sep 2004 15:51    
Vrouw Weeggegevens   Bertha
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 12-8-2004
Berichten: 357
Dieet: Sonja Bakker
Woonplaats: IJmuiden


  Reageer met quote
Het was heerlijk, ik ga het ze hier ook voorschotelen.

_________________
Groetjes Bertha
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: zo 19 sep 2004 18:06    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1