Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Lowcarb: bloemkoolpuree

Auteur Bericht
Vrouw   Spookje-mazzeltof
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 16-11-2008
Berichten: 5444
Dieet: Gezond eten bewegen en letten op Kcal en Koolhydraten


  Reageer met quote
'AARDAPPEL PUREE'' a la SOUTH-BEACH
- 500 gr bloemkool
- 30 gr Becel
- 30 ml Blue Band Finesse voor koken
- snuf zout
- snuf zwarte peper

Stoom bloemkool gaar in pan of magnetron,tot hij zacht is.
Pureer bloemkool in de foodprocessor, voeg becel en finesse toe meng alles door elkaar.
Op smaak met zout en peper.

Zor dat het niet te nat wordt.

P. P:
50 calorieen
1 gr eiwit
3 gr koolhydraten
16 gr vet
3.5gr verzadigde vetzuren
3 gr vezels
82 mgr natrium
4 mgr cholesterol.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 12 mei 2009 9:58    
Vrouw   paulaz
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 29-7-2009
Berichten: 2

Woonplaats: amsterdam


  Reageer met quote
mijn nep-puree recept:

stoom bloemkool gaar in magnetron (bv zo'n 1 persoonsportie-bakje)
meng met creme fraiche, kappertjes, bosui, peper en zout. geeft het net die extra bite!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 29 jul 2009 23:32    
Vrouw Weeggegevens   Josephine11
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-4-2010
Berichten: 165
Dieet: gezond eten
Woonplaats: middelburg


  Reageer met quote
Ik pureer de bloemkool weleens met zachte geitenkaas: ook heel erg lekker!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 10 jan 2012 22:23    
Vrouw Weeggegevens   coby1948
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 15-8-2009
Berichten: 10269
Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)


  Reageer met quote
Ikheb de bloemkool ook gestoomd
daarna met wat creme fraiche ,zout en peper,klontje roomboter
gepureerd daarna in de ovenschaal met geraspte kaas bestrooid
en onder de gril gezet ...mmmmmm ik vond het heerlijk

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 01 mrt 2012 14:40    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1