Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Lowcarb: artisjokblokjes

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Greetje
In memoriam


Geregistreerd op: 22-2-2004
Berichten: 7376
Dieet: Sleeve en lowcarb
Woonplaats: Deventer


  Reageer met quote
Dit is pure verwennerij.
Vandaar dit gerecht in het hoofdstuk Borrelhapjes staat.
Het ziet er niet stijlvol uit, maar de smaak maakt alles goed.

400 gr, artisjokhartjes uit blik, uitgelekt en in stukjes
1,2 dl. mayonaise
50 gr. versgeraspte parmezaanse kaas
2 grote groene pepers,
zonder zaad en fijngehakt
1 biologisch ei

voor 8 personen

Verwarm de oven voor op 220 C/gasstand 7.
Meng de artisjokharten , mayonaise, kaas en pepers in de kom.
Klop het ei erdoor.
Verdeel over een ruime ovenschaal in een laag van niet meer dan 2 cm.

Bak het gerecht in ca. 30 minuten goudbruin.
Neem het uit de oven en laat afkoelen.
Laat de plak op een snijplank glijden en snijd hem met een mes of pizaroller in blokjes.

per portie:
koolh.: 5gr.
eiwit : 5 gr.
voedingsvezels: 2 gr.
vet: 15 gr.(verzadigd vet: 3.5 gr.)

_________________
Als het niet gaat zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 27 mei 2006 20:19    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1