Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Dr. Cohen recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Lekkere maaltijdsalade met tonijn, Cohenproof gemaakt

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Annieta
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-6-2009
Berichten: 2627
Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)
Woonplaats: gelderland


  Reageer met quote
ingrediënten:

handje rucolasla
1/2 rode ui
paar zure augurkjes
paar groene olijven op water
piepklein stukje gedroogde zontomaat
halve groene peper
stukje komkommer (zaad verwijderen)
tonijn op water
mango
peper
zout
balsamicoazijn


Snij de augurkjes, komkommer, de groene olijven, het tomaatje, de mango en het pepertje in stukjes en de ui in halve ringen.

Doe de rucolasla, augurk, olijven, tomaat, komkommer en de helft van het pepertje in een bak, besprenkel met balsamicoazijn en zout en peper naar smaak. Hussel goed door elkaar.

Verdeel over de salade de mango, rest van het pepertje en de tonijn.

Lekker met een fjordje

Ik zet zelf altijd de saladebak op de weegschaal en doe dan de ingrediënten er in totdat ik het totale toegestane gewicht aan groenten heb. voor de mango reken ik een 1/2 fruit en de tonijn is het eiwit.

Eet smakelijk!


groetjes Annieta

_________________
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 11 jul 2009 10:56    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 54075
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Hoi Annieta, ik heb je recept bij de Cohen recepten gezet die Vera en ik deze week hebben gemaakt.
Zo blijft het mooi overzichtelijk, het staat onder Low-Carb recepten bovenaan.
Dus als je nog een lekker recept hebt van Cohen mag je het daar posten smullen
https://www.weegclub.nl/forum/dr-cohen-recepten-f197.html

_________________
Overzicht Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 11 jul 2009 11:22    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1