Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Grip op Koolhydraten recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Kwarkbroodjes

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Ruby1970
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-7-2010
Berichten: 559
Dieet: GOK
Woonplaats: Noord-Brabant


  Reageer met quote
Wilhelmina56 schreef:
[
150 gram magere kwark (uitgelekt gewicht weet ik niet)


Waarom magere en geen volle kwark? Dat is toch het GOK-principe?
Groetjes,
Wilna


Magere kwark bakt beter dan volle kwark. Je hebt ook milde kwark met weinig koolhydraten, kwestie van verpakking lezen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 06 feb 2012 12:30    
Vrouw Weeggegevens   jsteen
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-12-2010
Berichten: 1861
Dieet: Grip op koolhydraten
Woonplaats: Zwartewaal


  Reageer met quote
Ze zijn heerlijk!!

Ik heb volle kwark genomen,omdat dat in huis was
En stevia poeder inplv druppels.
Ik was alleen de citroensap vergeten,geen probleem.volgende keer maak ik ze denk eens met vanille ecense

_________________
Groetjes van Jo ---mijn motto = je heb maar 1 lijf ,wees erzuinig op!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage MSN messenger BerichtGeplaatst: do 09 feb 2012 15:34    
Vrouw Weeggegevens   linda86
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-2-2012
Berichten: 91
Dieet: grip op koolhydraten
Woonplaats: liempde


  Reageer met quote
Dikkertjedap1970 schreef:
Dit recept kwam ik enige tijd geleden tegen op de site van eenkiloperweek en lijkt voor hier ook wel van toepassing.

KWARKBROODJES 6 stuks:

deze lijken op grote eierkoeken en beleg je met met kaas, pate of wat je maar wilt, erg handig mee te nemen. en snel smorgens klaar te maken,
Wel een dag voor je gaat bakken de kwark laten uitlekken(hiermee verdwijnen grotendeels de KH) een zeef boven een bak hangen en daarin een koffiefilter en daarin weer je kwark, heel simpel
recept kwarkbroodjes :
150 gram magere kwark (uitgelekt gewicht weet ik niet)
3 eieren
2 ml vloeibare zoetstof [liefst Stevia]
oven voorverwarmen op 160 graden
splits de eieren zorgvuldig en sla de eiwitten stijf
meng de eidooiers met de kwark en de zoetstof
en meng alles voorzichtig door elkaar met een spatel
maak hiervan 6 ovale platte koeken op bakpapier of siliconenmatje en bak dit 35 min. in de oven
af laten koelen en bewaren in een luchtdichte trommel maar niet langer dan 3 dagen voor de zekerheid


ik ben ze aan het maken maar is de substantie bij jou ook dunne wat kun je hier aan doen...
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 03 mrt 2012 10:51    
Vrouw   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62916
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Ik ga er nu aan beginnen, laat het nog weten. Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 04 mrt 2012 16:46    
Vrouw Weeggegevens   Lootje
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-11-2011
Berichten: 245
Dieet: proteine/eiwit dieet (gezond eten)
Woonplaats: emmeloord


  Reageer met quote
Hoeveel khd per broodje???
thanks Lachen

_________________

Een reis van duizend mijlen begint met een enkele stap
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 07 mrt 2012 23:15    
Vrouw   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62916
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Dat kun je zien aan de ingrediënten Lootje... beetje zelf nadenken hoor.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 09 mrt 2012 23:57    
Vrouw Weeggegevens   Olle
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-2-2012
Berichten: 289
Dieet: grip op koolhydraten


  Reageer met quote
bij mij zagen ze er ok uit, totdat ze waren afgekoeld. Toen werden ze plat en taai. Weet iemand hoe dit komt? Ga t nog eens proberen maar dan met wat meer kruiden oid erdoor. T smaakte nl naar zure eieren haha

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 02 apr 2012 18:44    
Vrouw Weeggegevens   Ruby1970
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-7-2010
Berichten: 559
Dieet: GOK
Woonplaats: Noord-Brabant


  Reageer met quote
Olle schreef:
bij mij zagen ze er ok uit, totdat ze waren afgekoeld. Toen werden ze plat en taai. Weet iemand hoe dit komt? Ga t nog eens proberen maar dan met wat meer kruiden oid erdoor. T smaakte nl naar zure eieren haha


Ze blijven ook bijna niet bol. Beste manier is om ze af te laten koelen in de oven met de deur op een kier dan heb je de meeste kans dat ze bollig blijven.
Smaak is inprincipe smaakloos, heb eerlijk gezegd geen idee hoe zure eieren smaken?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 08 apr 2012 17:09    
Vrouw Weeggegevens   Olle
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-2-2012
Berichten: 289
Dieet: grip op koolhydraten


  Reageer met quote
dank voor je tip. probeer t gewoon nog een keertje!

nou zure eieren, ik proef ei en het zuur van de kwark dus tezamen zure eieren haha

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 11 apr 2012 16:41    
Vrouw Weeggegevens   sereh
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 4-4-2012
Berichten: 7
Dieet: Dukan
Woonplaats: Amsterdam


  Reageer met quote
Van oorsprong is dit een Dukan recept. Die eten alleen mager.

Wilhelmina56 schreef:
[
150 gram magere kwark (uitgelekt gewicht weet ik niet)


Waarom magere en geen volle kwark? Dat is toch het GOK-principe?
Groetjes,
Wilna

_________________


2 jaar geleden begonnen met afvallen met een gewicht van 111,5 kilogram.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 apr 2012 20:03    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3  Volgende
Pagina 2 van 3