Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Grip op Koolhydraten recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Koolhydraatarme appelcake

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Lydia
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 1-2-2009
Berichten: 3910
Dieet: Grip op koolhydraten


  Reageer met quote
Boodschappenlijstje:
- 150 gram amandelmeel;
?? 2 appels;
?? 4 eieren;
?? 10 dadels;
?? 40 gram kokosolie;
?? 1 eetlepel kaneel;
?? stevia (of natrena) druppels;
?? 2 theelepels bakpoeder;
?? snufje zout;
?? beetje kokosolie om het cake blik in te vetten?

Zo maak je de appelcake:
- Verwarm de oven voor op 170 graden;
?? schil de appels en rasp ze (zo fijn als jij wil) boven een kom;
?? pureer de dadels met een keukenmachine of staafmixer en doe deze bij de appels in de kom.
?? klop de eieren door het mengsel;
?? Voeg ook de amandelmeel toe aan het mengsel en roer het er goed doorheen.
?? smelt de kokosolie in een steelpannetje en meng het met een garde in een aparte schaal met de eieren tot een glad mengsel;
?? doe de bakpoeder er door en maak het geheel op smaak met kaneel en een paar druppeltjes stevia (of andere zoetstof zoals ik gebruikt heb);
?? vet een bakblik in en schep het mengsel erin;
?? zet de cake in de oven voor ongeveer 45 minuten;
?? de cake is gaar als je er een saté prikk

_________________
Groetjes Lydia

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 10 mei 2016 19:08    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1