Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Komkommersoep met dragon en garnalen.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11686
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
KOMKOMMERSOEP MET DRAGON EN GARNALEN.

Ingrediënten voor 4 personen:

½ komkommer;
15 gr verse dragonblaadjes;
2 kleine sjalotten, in stukken;
2 el olijfolie extra vierge;
1 el witte wijnazijn;
150 ml Griekse yoghurt;
zout;
versgemalen peper;
100 gr Hollandse garnalen.

Bereiding:

Snijd de komkommers over de lengte doormidden en ris er met een dessertlepel de zaadlijsten uit. Pureer de komkommer en sjalotten samen met de dragonblaadjes in een keukenmachine. Voeg olie, azijn en yoghurt toe.

Breng de soep op smaak met zout en peper. Schep de soep in vier gekoelde borden en verdeel de Hollandse garnalen over de soep.

Voedingswaarde pp: 129 Kcal., 7,5 Eiw., 8,9 Vet., 4 Koolh.

Eet smakelijk.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 12 jun 2014 18:36    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1