Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Atkins, Dr Frank, Lowcarb: hoofdgerechten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Kip met amandelpasta (sat?©)

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Big
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 20-10-2004
Berichten: 294
Dieet: caloriebewust
Woonplaats: Groesbeek


  Reageer met quote
Dit gerecht heb ik zelf bedacht, ik vind het heerlijk en het vult enorm.
Het is een goed alternatief voor sat?©, de smaak komt aardig in de buurt.

Voor ?©?©n persoon:
Snij een halve kipfilet in kleine blokjes en bak ze aan. Doe er 100 gram verse gesneden champignons en geperste knoflook bij en bak alles lekker bruin.
Voeg dan 100 gram taug?© toe en bak dit een paar minuten mee op hoog vuur.
Draai het vuur omlaag en doe er een flinke lepel amandelpasta bij (ongeveer 100 gram). Zoute ketjap (sojasaus) en sambal of peper toevoegen en blijven roeren tot de pasta goed verdeeld is en het gerecht lekker warm is.

Bevat ongeveer 8 gram kh, ligt aan de pasta. De mijne heeft 5 kh per 100 gram. Taug?© bevat 3 gram kh per 100 gram.
Amandelpasta koop je in de reform- of natuurwinkel.

Eet smakelijk!

_________________
Klaar voor de slankere versie van mijzelf
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 13 feb 2005 18:20    
Onbekend  omafia
Gast







  Reageer met quote
Lekker makkelijk ga ik van de week maken


Laatst aangepast door omafia op ma 14 feb 2005 12:31, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
BerichtGeplaatst: zo 13 feb 2005 18:54    
Vrouw Weeggegevens   Twompie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 6-2-2004
Berichten: 25228
Dieet: Low-carb


  Reageer met quote
Ziet er heel lekker uit, Big. Ik ga alleen de amandelpasta wat verdunnen met water. Ik heb het wel eens gemaakt, maar was het nu weer een poosje vergeten.

_________________
Gedichten-van-Catharina-Mayra
Zijn in nu in totaal 100.000 keer gelezen.
Dank aan Ellen en Helma!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 13 feb 2005 23:42    
Onbekend  Cyber Oma
Gast







  Reageer met quote
Ik ga het morgen maar eens maken ,lijkt me lekker ...
Naar boven
BerichtGeplaatst: ma 14 feb 2005 0:05    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1