love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11679
Dieet: Gezond eten
|
|
Italiaans groentestoofpotje.
Ingrediënten voor 2 personen:
600 gr voorgekookte krieltjes;
¾ el (zonnebloem)olie of enkele el in een koekenpan;
2 paprika's (rood en geel/oranje);
2 tomaten;
4 el verse, gehakte rozemarijn;
4 tenen knoflook;
zout;
pastakaas (bv. Parmigiano Reggiano).
Bereiding:
Snijd de groenten in grove stukken en bestrooi met wat zout. Pel en halveer de knoflooktenen.
Tefal Actifry: Laat de krieltjes samen met de olie, de knoflook en de rozemarijn 15 minuten draaien. Voeg hierna de gehakte groenten nog 12 à 15 minuten toe.
Koekenpan: Bak de krieltjes in enkele eetlepels olie in ongeveer 8 minuten gaar. Laat de groenten in hun eigen vocht, liefst in een andere pan gaar worden (ongeveer 5 à 7 minuten) en schep door de krieltjes.
Serveer met wat pastakaas.
🍴Eet smakelijk🍴
Bron: http://www.mytaste.nl/ |
|
FAQ
Zoeken
Gebruikerslijst
Gebruikersgroepen
Aanmelden
Bewerk Ticker
Privé berichten
Inloggen
