Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Recepten:Jean-Michel Cohen dieet
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Inktvis op Italiaanse wijze

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   soapfairy
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-8-2009
Berichten: 147
Dieet: Jean-Michel Cohen
Woonplaats: Waasland


  Reageer met quote
Inktvis op italiaanse wijze
Voor 1 persoon:
150 gr diepgevroren inktvisringen
melk
½ ui
¼ teentje look
2 cm selderij
1 kruidentuiltje
200 gr gepelde tomaten uit blik
sap van ½ citroen
peper en zout

Doe de inktvisringen 's morgens in een kom en giet er de melk over tot ze onder staan. Laat ze de hele voormiddag in de koelkast staan. Laat ze uitlekken.
Pel de ui en de knoflook en snipper fijn. Snij de selder in kleine stukjes.
Verhit een pan zonder vetstof en laat de ui en knoflook glazig worden.
Voeg de inktvisringen toe, samen met het kruidentuiltje, de gepelde tomaten en een beetje citroensap. Dek af en laat 15 tot 20 minuten sudderen.
Verwijder het kruidentuiltje en breng op smaak met peper en zout.

_________________
Groetjes van Lesley Mijn weegdag is woensdag
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 02 jan 2014 10:53    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1