Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Grip op Koolhydraten recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Hinkes groentenschotel

Auteur Bericht
Vrouw   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62916
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Hinke schreef:
recept voor groente schotel speciaal hier voor Karin.

voor 4 - 5 personen

2 courgettes in plakjes
3 paprika in stukjes
2 flinke preien ringetjes
1 bakje champignons
2 rode uien (middel)
3 lente uien
1 winterwortel dunne plakjes
Kort roerbakken met bouillon poeder (vegetarisch van maggi)
vocht afgieten of gebruiken voor soep.

Mager rundergehakt (kruiden naar smaak) met 1 ei en ca 3 eetlepels halfvolle melk roeren tot een compacte massa.
Leg de helft van het gehakt op de bodem van een ingevette schaal en zorg dat de bodem bedekt is leg daarop een paar plakjes bacon in stukjes gescheurd daarop een deel van de groente. Daarop de rest van het gehakt, ook weer helemaal bedekken , wil goed met de achterkant van een lepel die warm gemaakt is. Daarop weer de andere helft van de bacon, dan weer groente en daarop de geraspte kaas/mozzarella.
in de oven op 200 graden voor ca 40 minuten, het is verrukkelijk.
Natuurlijk kun je eventueel vega gehakt of iets dergelijks gebruiken.....
Wij vinden hem allemaal heerlijk.


Met grote dank! Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 17 okt 2013 21:03    
Vrouw Weeggegevens   Hinke
In loving memory


Geregistreerd op: 4-4-2008
Berichten: 37367
Dieet: Overleden op 25-3-2019
Woonplaats: Friesland


  Reageer met quote
Erg blij Hij is heerlijkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 17 okt 2013 21:31    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1