Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Paleo recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Havermoutkoekjes

Ga naar pagina 1, 2  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62916
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Ingrediënten:
3 rijpe bananen
180 gr havermout
20 gram kokosrasp
20 ontpitte dadels
50 ml olie (ik gebruikte kokosolie, eventjes laten smelten)
kaneel naar smaak
snufje zout

Recept:
Prak de bananen fijn en snijd de dadels in stukjes.
Meng alle ingrediënten goed door elkaar en laat 15 minuten rusten.
Verwarm intussen de oven voor op 180 *C.
Schep het mengsel op de bakplaat op bakpapier in de vorm van een rechthoek en druk het plat, ongeveer een 1/2 cm. hoog.
Snij er vierkantjes of rechthoekjes van en schuif die een klein stukje uit elkaar. Ze lopen niet uit, dus er hoeft niet veel ruimte tussen te zitten. Je kunt voor ronde koekjes ook kleine hoopjes scheppen en die platdrukken.
Bak de koekjes in 25 minuten goudbruin en laat ze afkoelen op een rooster.

Variaties: rozijnen of gedroogde abrikozen ipv dadels, kokosrasp en/of kaneel weglaten, stukjes pure chocolade en/of (wal)noten toevoegen, gemberrasp toevoegen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 18 mrt 2014 14:07    
Vrouw   marianc
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 24244
Dieet: koolhydraat arm
Woonplaats: brabant


  Reageer met quote
zo genoteerd. moet wel even havermout kopen. nog nooit gedaan en nog nooit gegeten Erg blij

_________________
Op verzoek gesloten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 18 mrt 2014 18:34    
Vrouw Weeggegevens   Hinke
In loving memory


Geregistreerd op: 4-4-2008
Berichten: 37367
Dieet: Overleden op 25-3-2019
Woonplaats: Friesland


  Reageer met quote
Opgeslagen, lijkt me erg lekker
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 18 mrt 2014 18:52    
Vrouw Weeggegevens   Kiki1957
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 5-2-2012
Berichten: 1778
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Inderdaad klinkt erg lekker. 20 dadels lijken wel erg veel?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 22 aug 2014 9:56    
Vrouw   marianc
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 24244
Dieet: koolhydraat arm
Woonplaats: brabant


  Reageer met quote
Kunt kiezen hoeveel ik doe er meestal 12.

_________________
Op verzoek gesloten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 22 aug 2014 17:50    
Vrouw Weeggegevens   Kiki1957
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 5-2-2012
Berichten: 1778
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Heerlijk! Al 2x gemaakt. Tweede keer met dadels, rozijnen en stukjes appel. smullen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 24 aug 2014 16:24    
Vrouw   marianc
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 24244
Dieet: koolhydraat arm
Woonplaats: brabant


  Reageer met quote
Is ook mijn favoriet. Had kokoskoekjes, nu op, maak ik voortaan alleen havermoutkoekjes. Steeds met andere vruchtten smullen

_________________
Op verzoek gesloten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 24 aug 2014 19:20    
Vrouw Weeggegevens   Flying Missy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 40842
Dieet: Dr. Frank/vegetarisch
Woonplaats: Almere


  Reageer met quote
Zou dit ook werken met havervlokken? Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 22 jul 2015 3:19    
Vrouw Weeggegevens   Kiki1957
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 5-2-2012
Berichten: 1778
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Ik gebruik ook havervlokken!
Ik maal ze wel fijn in de blender samen met 10 gram geraspte kokos,
Succes!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 22 jul 2015 5:13    
Vrouw   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62916
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Natuurlijk werkt het ook met havervlokken, dat is immers gewoon 'geknipte' havermout (om de kooktijd te verkorten).
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 22 jul 2015 8:06    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina 1, 2  Volgende
Pagina 1 van 2