Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Paleo recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



"Havermout" ontbijt

Auteur Bericht
Vrouw   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62916
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Paleo "havermout" ontbijt.



Ingrediënten voor 2 personen:
2 el ghee;
125 ml kokosmelk;
4 eieren;
45 gr tijgernotenmeel;
½ tl kaneel;
Topping naar keuze bv. noten, zaden, cacao of fruit.

Bereiding:
Combineer ghee, kokosmelk en eieren in een steelpan en roer goed door elkaar.
Voeg tijgernotenmeel en kaneel toe en roer dit er goed doorheen.
Zet de pan op middel laag vuur en blijf voortdurend roeren tot het mengsel in begint te dikken.
Schraap regelmatig over de bodem met je spatel, om aanbranden te voorkomen.
Haal de pan van het vuur zodra je de "havermout" dik genoeg vindt.
Verdeel over 2 kommen en garneer met een topping naar keuze.

Bron: http://www.eetpaleo.nl/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 24 jan 2016 20:28    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1