love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11682
Dieet: Gezond eten
|
|
Ham rolletjes met roomkaas.
Ingrediënten:
4 à 5 plakken ham;
1 tomaat, in kleine blokjes zonder pitjes en zachte vulling;
10 kappertjes;
2 blaadjes ijsbergsla of vergelijkbare hoeveelheid andere sla;
1 eetlepel pijnboompitjes;
roomkaas;
peper en zout;
prikkertjes.
Bereiding:
Besmeer een plak ham met de kaas, je kan hierna alle ingrediënten erop leggen. Als je genoeg tijd hebt, kan je de pijnboompitjes even roosteren. Om het bij elkaar te houden kan je de prikkertjes gebruiken. Ook kan je er een blaadje sla omheen wikkelen als je dat lekker knapperig vindt.
Totaal: 7,6 koolh, 368,6 kcal, 21,8eiwit, 27,7 vet.
Bron: https://www.gobento.nl/ |
|
FAQ
Zoeken
Aanmelden
Gebruikerslijst
Gebruikersgroepen
Inloggen
Bewerk Ticker
Privé berichten
