Granolastukjes

Vega

Aantal recepten die ik op internet vond met elkaar gecombineerd en zojuist het eerste baksel uit de oven gehaald. Ze zijn goedgekeurd!

* havermout
* noten, pitten en zaden (ik had paranoten, hazelnoten, walnoten, pompoenpitten, sesamzaad, chiazaad)
* gedroogd fruit (ik had dadels, vijgen, gojibessen)
* amandelpasta (kan ook met andere notenpasta of pindakaas)
* kokosolie (vast andere varianten mogelijk)
* vanille (of kokos, of cacao, of kaneel...)
* ei

(Qua hoeveelheden heb ik gewoon maar wat gedaan.)

- Snijd/hak de noten in kleine stukjes
- Snijd het gedroogde fruit in hele kleine stukjes
- Meng alles behalve de havermout door elkaar
- Voeg nu steeds havermout toe totdat je een plakkerige, kneedbare bal hebt die niet uit elkaar valt
- Smeer het uit over bakpapier op een bakplaat, bijvoorbeeld door een nog een stuk bakpapier bovenop te leggen en er met een deegroller overheen te rollen
- Maak alvast inkepingen zodat het straks makkelijker in stukjes te snijden is
- Bak 10 minuten in een oven op 180 graden
- Laat helemaal afkoelen en snij dan in stukjes (ik had koekjesgrootte)

Supergezond, supervoedzaam, superlekker!

_________________

lientje1972

Vega schreef:

Aantal recepten die ik op internet vond met elkaar gecombineerd en zojuist het eerste baksel uit de oven gehaald. Ze zijn goedgekeurd!

* havermout
* noten, pitten en zaden (ik had paranoten, hazelnoten, walnoten, pompoenpitten, sesamzaad, chiazaad)
* gedroogd fruit (ik had dadels, vijgen, gojibessen)
* amandelpasta (kan ook met andere notenpasta of pindakaas)
* kokosolie (vast andere varianten mogelijk)
* vanille (of kokos, of cacao, of kaneel...)
* ei

(Qua hoeveelheden heb ik gewoon maar wat gedaan.)

- Snijd/hak de noten in kleine stukjes
- Snijd het gedroogde fruit in hele kleine stukjes
- Meng alles behalve de havermout door elkaar
- Voeg nu steeds havermout toe totdat je een plakkerige, kneedbare bal hebt die niet uit elkaar valt
- Smeer het uit over bakpapier op een bakplaat, bijvoorbeeld door een nog een stuk bakpapier bovenop te leggen en er met een deegroller overheen te rollen
- Maak alvast inkepingen zodat het straks makkelijker in stukjes te snijden is
- Bak 10 minuten in een oven op 180 graden
- Laat helemaal afkoelen en snij dan in stukjes (ik had koekjesgrootte)

Supergezond, supervoedzaam, superlekker!

Ik ga het een keer proberen, lijkt me erg lekker.

_________________
Ik ben niet bezig met snel afvallen, ik ben bezig met mijn gezondheid verhogen.