Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Gezonde frieten.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11686
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Gezonde frieten.

Ingrediënten voor 1 persoon:

1 knolselderij ± 500 gram;
zeezout, peper, knoflook en paprika kruiden;
olijfolie;
150 ml yoghurt of magere kwark;
verse peterselie;

*Wil je er een heel gerecht van maken? Bak er dan wat kipfilet reepjes bij (100 gram kipfilet).

Bereiding:

Verwarm de oven voor op 190°C. Schil de knolselderij en snijd de kale knolselderij in reepjes of frietjes vorm. Schep alle frietjes in een kom en strooi er 3 eetlepels olijfolie over met de zeezout, knoflook en paprika kruiden. Schep de frietjes goed door, zodat de kruiden overal komen.
Bekleed de bakplaat met bakpapier en verspreid hier alle frietjes op. Bak voor 45 minuten gaar in de oven. Let op! Draai de frietjes om bij 25 minuten.

Maak de yoghurt dressing van yoghurt, zout, knoflook, peper en de vers gesneden peterselie.

Wil jij er graag kip bij eten? Bak dan nu de kipreepjes met wat zout en peper.

Bron: http://www.inlovewithhealth.com/


P.S. Frietjes gemaakt van knolselderij samen met een eigen gemaakte, yoghurt mayonaise. Misschien begin je niet meteen te watertanden van het idee van knolselderijfrieten, maar je zult versteld staan.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 13 aug 2015 22:16    
Vrouw   Prikkertje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 21-7-2015
Berichten: 4027
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Lijkt me lekker smullen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 14 aug 2015 6:36    
Vrouw Weeggegevens   Astrid26
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 6-10-2012
Berichten: 16413
Dieet: Intermittent fasting 16/8


  Reageer met quote
Wie o wie heeft dit al eens gemaakt? Hoe smaken ze en wordt het wel een beetje knapperig of blijven het slappe dingetjes?

_________________
Eetdagboekje van Astrid
Intermittent Fasting (IF) 18/6
Eten tussen 12:00-18:00 uur
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 14 aug 2015 12:54    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1