Gerookte zalm op courgette.

love- to-cook

Gerookte zalm op courgette. Dr. Frank.
Lunchgerecht.

Ingrediënten voor 2 personen:

150 à 200 gr gerookte zalm;
1 courgette;
2 eetlepels basilicumolie;
peper, versgemalen;
½ theelepel kerriepoeder;
4 gedroogde tomaten op olie, in reepjes;
1 eetlepel kappertjes.

Bereiding:

Schaaf of snijd de courgette in de lengte in dunne brede lange plakken. Bestrijk ze met basilicumolie, maal er peper over en bestrooi ze met kerriepoeder. Gril ze in een hete grillpan of onder een hete ovengrill aan
beide kanten en laat ze iets afkoelen. Verdeel de courgette over 2 borden.Leg daarop de plakken zalm en garneer met tomatenreepjes en kappertjes. Sprenkel er eventueel een beetje van de tomatenolie over.

Combineer of vervang de courgette eens door aubergine en vervang kappertjes door gehakte dille. In plaats van basilicumolie kun je ook 2 eetlepels olijfolie met wat gedroogde basilicum of marjolein nemen.

Voedingswaarden.

Per 100 gram onbereid product:

217 kcal;
14 gr vet;
19 gr eiwit.

Eet smakelijk.

Bron: http://www.okokorecepten.nl/