Auteur |
Bericht |
Mieshka Vaste Weegclubfan
![Vaste Weegclubfan Vaste Weegclubfan](/forum/images/rank/gold_man_05.gif)
![](/forum/images/avatars/8860439624dbbd10cdde60.gif)
Geregistreerd op: 17-4-2011 Berichten: 83 Dieet: Gezond eten en opletten met kh Woonplaats: Zuid-Holland
|
|
Dit is een Montignac recept, volgens mij wordt dit dieet hier amper gevolgd, maar wellicht hebben mensen met andere dieten hier ook nog wat aan...
Recept gehakt met snijbonen en tauge
(Voor 4 personen)
Ingrediënten:
2 eetlepels olijfolie
300 gram runder- of lamsgehakt, grof gemalen
50 gram katenspek, in kleine blokjes
50 gram salami, in blokjes gesneden
1 theelepel paprikapoeder, scherp
1 teen knoflook, fijngehakt
1 grote ui, in reepjes gesneden
1 rode paprika, in reepjes gesneden
500 gram snijbonen, in stukken gesneden en geblancheerd
250 gram taugé
Bereiding:
Verhit de olie in een braadpan of wok en bak daarin het gehakt kruimig.
Voeg de spekblokjes en de salamiblokjes toe en bak deze kort mee.
Voeg het paprikapoeder, de knoflook, de ui en de paprikareepjes toe.
Roer alles goed door elkaar, laat het gehaktmengsel circa 5 minuten op laag vuur bakken.
Doe er de geblancheerde snijbonen bij en verwarm het geheel goed door.
Roerbak tot slot de taugé nog heel even mee en verdeel het gerecht over de voorverwarmde borden.
Staat dit recept hier trouwens wel goed? Dit valt toch ook onder low-carb of heb ik het mis?_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 20 apr 2011 8:47 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Ellen Beheerder
![Beheerder Beheerder](/forum/images/rank/gold_man_admin.gif)
![](/forum/images/avatars/3.jpg)
Geregistreerd op: 30-1-2004 Berichten: 54328 Dieet: Gezonder leven Woonplaats: Amersfoort
|
|
Staat prima, lekker recept ![smullen](/forum/images/smiles/icon_mjammie.gif) |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: di 26 apr 2011 9:18 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Mieshka Vaste Weegclubfan
![Vaste Weegclubfan Vaste Weegclubfan](/forum/images/rank/gold_man_05.gif)
![](/forum/images/avatars/8860439624dbbd10cdde60.gif)
Geregistreerd op: 17-4-2011 Berichten: 83 Dieet: Gezond eten en opletten met kh Woonplaats: Zuid-Holland
|
|
Dank je! ![Erg blij](/forum/images/smiles/icon_biggrin.gif) _________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: di 26 apr 2011 21:52 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
groen Ik wil afvallen bij de weegclub
![Ik wil afvallen bij de weegclub Ik wil afvallen bij de weegclub](/forum/images/rank/gold_man_00.gif)
![](/forum/images/avatars-gallery/Planten/Bloemen/avatar_128x128_2303.gif)
Geregistreerd op: 2-5-2011 Berichten: 11 Dieet: prodimed Woonplaats: Blokzijl
|
|
want ik volg prodimed, en dan eet je ook geen koolhydraten in de beginfases... werkt ook met ketose... ik heb ook nog wel een lekker tomatensoeppie... zal 'm ook plaatsen elderss.. dit recept van jou ga ik eens uitproberen, lijkt me lekkerrrrrr_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 02 mei 2011 16:47 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Mieshka Vaste Weegclubfan
![Vaste Weegclubfan Vaste Weegclubfan](/forum/images/rank/gold_man_05.gif)
![](/forum/images/avatars/8860439624dbbd10cdde60.gif)
Geregistreerd op: 17-4-2011 Berichten: 83 Dieet: Gezond eten en opletten met kh Woonplaats: Zuid-Holland
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 04 mei 2011 16:17 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
scrapbeppie Vaste Weegclubfan
![Vaste Weegclubfan Vaste Weegclubfan](/forum/images/rank/gold_man_05.gif)
![](/forum/images/avatars-gallery/Planten/Bloemen/avatar_128x128_0155.gif)
Geregistreerd op: 21-6-2011 Berichten: 203 Dieet: Atkins Woonplaats: Assendelft
|
|
Hoeveel koolhydraten zitten er in dit recept?
Ziet er erg lekker uit.
En is de salami te vervangen voor iets anders? Ik lust geen salami.
Groetjes Amanda |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 23 jun 2011 11:19 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
wasstritje67 Mega Weegclubfan
![Mega Weegclubfan Mega Weegclubfan](/forum/images/rank/gold_man_06.gif)
![](/forum/images/avatars/149367429351ad8c5ae5dec.jpg)
Geregistreerd op: 17-10-2011 Berichten: 712 Dieet: Atkins (gezond eten) Woonplaats: Goes
|
|
meishka
Ik ga het vanavond eens maken ben benieuwd
groetjes astrid_________________
Bergen verzet je door elke dag kleine keien te verplaatsen. |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 24 jan 2013 18:00 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
|
|