Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Garnalen fruitsalade.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11686
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Garnalen fruitsalade.

Fase 2 van het Dr. Frank-dieet i.v.m. fruitsuikers (fructose).

Een lekker fris voorgerecht met garnalen en fruit. Lekker voor bij de picknick of de barbecue.

Ingrediënten:

5 gram Hollandse garnalen;
1 banaan;
½ mango;
25 gram rucola;
25 gram walnoten;
2 eetlepels demi crème fraîche;
naar smaak peper.

Bereiding:

Snijd de banaan en mango in stukjes. Meng deze samen met de garnalen door elkaar heen.
Hak de walnoten in wat kleinere stukjes en meng deze samen met de crème fraîche door het fruitmengsel.
Verdeel de rucola over twee schaaltjes en leg het fruit/garnalenmengsel hier overheen.

Tip: Je kunt de salade ook met andere fruitsoorten maken, zoals een combinatie van appel, ananas en perzik.

Eet smakelijk.

Bron: http://nl.dreamstime.com/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 15 jun 2014 23:13    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1