Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Frittata met aardappelen en paprika.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11679
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Frittata met aardappelen en paprika. ProPoints waarden per portie: 3.

Ingrediënten voor 10 porties:

500 gr aardappelen;
1 groene paprika;
2 rode uien;
2 knoflookteentjes;
3 takjes rozemarijn;
25 gr groene olijven;
2 koffielepels olie;
8 eieren;
50 ml water;
peper en zout.

Bereiding:

Schil de aardappelen en kook ongeveer 10 minuten. Snijd de paprika, uien en knoflook in kleine stukjes. Trek de rozemarijnnaalden van de takjes en hak fijn. Halveer de olijven. Snijd de aardappelen in plakken en bak al roerend ongeveer 5 minuten in de olie op middelhoog vuur. Voeg de paprika, uien, knoflook en rozemarijn toe en bak 3 minuten.

Klop de eieren met het water op. Breng op smaak met peper en zout. Verdeel het eiermengsel over de groenten, besprenkel met de olijven en laat afgedekt op een laag tot matig vuur ongeveer 10 minuten bakken. Schuif de frittata op een bord, draai voorzichtig om en bak nog 5 minuten. Snijd de frittata warm of afgekoeld in 10 gelijke stukken en serveer.

De olijven geven dit gerecht een mediterrane flair!

Bron: https://www.weightwatchers.com/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 24 nov 2015 16:45    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1