Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen Je mag geen reacties plaatsen Je mag je berichten niet bewerken Je mag je berichten niet verwijderen Ja mag niet stemmen in polls
Geregistreerd op: 23-12-2011 Berichten: 433 Dieet: EGA
120 g gepureerde banaan
50 g havermoutmeel
300 cc melk
1 el chiazaden
Snuf zout
Dit 1 nacht laten wellen.
1/4 van het mengsel eraf nemen is 1/2 vrucht en 1/2 ontbijtgranen.
Aanvullen met 1/2 vrucht, bv rozijnen, abrikozen of anders en 1/2 havermoutvlokken. 1 el bloem en koekkruiden.
Beslag bakken in het wafelijzer.
Dit serveren met koffie verkeerd om aan je totale hoeveelheid melkproduct te komen. Ik neem zelf rijstemelk ivm allergie.
Deze wafels zijn zo lekker, goed vullend en je kunt 4 dagen achtereen ontbijten en lekker varieren met je toevoegingen...
FAQ
Zoeken
Gebruikerslijst
Gebruikersgroepen
Aanmelden
Bewerk Ticker
Privé berichten
Inloggen
[/img]
Heels on Wheels!
