Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Dr.Frank: snijbonensalade

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Emilie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 3-10-2012
Berichten: 2828
Dieet: Dr Frank


  Reageer met quote
SNIJBONENSALADE Low Carb en Dr. Frank
Zal ook wel kunnen met een restje sperzieboontjes!!!
200 gram snijbonen (in stukjes beetgaar gekookt + afkoelen in koud water)
+/- 70 gram uitgebakken spekjes
2 lepels olijven in stukjes
1 gesnipperd uitje
2 tomaten in stukjes
50 gram gekruide kaas (welke je lekker vind bv. bieslook of italiaans)
een eetlepel mayonaise
een eetlepel creme fraiche.
Alles mengen (evt. de avond van tevoren)

* Ik heb hem vandaag iets veranderd en ik zat weer te smullen en wil dit graag met jullie delen:
100 gram snijbonen [ik neem meestal diepvries snijbonen fijn van AH, per 100 g 4 Kh.] even de kook erover en afgekoelt.
2 tomaten in stukjes
1 blikje tonijn [of makreel of zalm]
1 eetlepel mayonaise [zaanse]
1 eetlepel magere franse kwark [AH]
peper en zout
Alles weer mengen.
Smullen maar, eventueel met een koolhydraatarme volkorenboterham erbij.
Bron: Suus

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 08 mrt 2013 17:51    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1