Emilie
Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 3-10-2012
Berichten: 2828
Dieet: Dr Frank
|
|
PIKANTE PAPRIKASAUS: ook Low carb
Paprika barst van de gezonde voedingsstoffen.
Lekker als dipsaus met komkommer of bleekselderij.
Ook lekker bij vlees, vis en salades of groenten.
INGREDI?NTEN voor 2 personen: 20 gram geschaafde amandelen, bv Baukje
200 gram gegrilde paprika??s op olie. uit pot
1 theelepel sambal, bv Oelek van Conimex
2 takjes verse peterselie
Een snufje kaneelpoeder
BEREIDEN:
Rooster de amandelen kort in een koekenpan. Laat de paprika uitlekken en pureer met een staafmixer. Voeg de amandelen, sambal, peterselie en kaneel toe en mix die erdoor.
Lekker bij verschillende soorten vlees, vis of salades. Of op een stukje komkommer.
* Voedingswaarden pp: 95 Kcal., 2,8 Eiw., 6 Vet,., 7,5 Kh.
Bron: Gezond eten + aanvullingen naar dr.Frank.
Met dank aan Springtime die het weer gevonden heeft_________________  |
|
FAQ
Zoeken
Aanmelden
Gebruikerslijst
Gebruikersgroepen
Inloggen
Bewerk Ticker
Privé berichten
