Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Dr. Frank: Olijventapenade

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Emilie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 3-10-2012
Berichten: 2820
Dieet: Dr Frank


  Reageer met quote
Olijventapenade ook Low carb
INGREDI?NTEN voor 2 personen:
100 gram pitloze zwarte olijven, uitgelekt
1/2 el kappertjes
100 ml olijfolie, extra vierge
1/2 el verse peterselie
1/2 el verse basilicum
1 teen knoflook
BEREIDEN:
Maal alle ingrediënten grof met een staafmixer of in een keukenmachine en breng op smaak met zout en (versgemalen) peper.
*TIP:Lekker op een stukje kh-arm crackertje, of een half eitje.
**TIP: Extra lekker met wat zongedroogde tomaatjes erdoor, en/of wat pijnboompitjes.
Voedingswaarden pp: 523 Kcal., 1 Eiw., 57 Vet [goede!] 1 Kh.
Succes en eet smakelijk, SpringTime.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 06 apr 2013 13:22    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1